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zoom RSS 筋肉痛

<<   作成日時 : 2018/03/09 09:51   >>

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バドミントン競技を長年続けていると、私の場合はふくらはぎ痛に悩まされます。いつ再発するか心配ですが、それは忘れた時に訪れますね。水曜日のこと、練習中に左ふくらはぎに激痛が走る。また、やってしまった・・・ 
バドは激しい運動ですから、瞬発の際に筋繊維や結合組織にダメージを受け損傷してしまう。
びっこを引きながら数メーター歩くのが限界。ふくらはぎ痛は慣れっこですが、日常生活に支障をきたすのが辛いですね。2週間程度は安静が必要です。
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